Come Eliminare i Dolori Cronici? Vivere con un dolore, che sia mal di schiena, cervicale o sciatica, altera la qualità della vita quotidiana e spesso ci si limita a tamponare il sintomo con antinfiammatori o rimedi temporanei.

Perché il dolore ritorna sempre?

Perché molto spesso la causa non si trova dove si manifesta il dolore!

Sono il Dott. Paolo Scarano ed in questo articolo risponderò a questi quesiti, sperando di riuscire a dare risposte e soluzioni ai tuoi dolori, mentre per ogni approfondimento e consulto non esitare a contattarmi.

Dolore Cronico e Postura

Il dolore cronico e la postura hanno un legame che spesso viene ignorato: traumi passati, posture scorrette in ufficio e stress creano compensi muscolari, ovvero il corpo per non sentire dolore modifica la postura, creando nuove tensioni altrove.

Cos’è il Metodo Mézières?

Per capire meglio, facciamo un’introduzione al Metodo Mézières, una tecnica di rieducazione posturale rivoluzionaria che lavora sulle cause profonde del sintomo.

• Origine e filosofia: Nato dal lavoro della fisioterapista francese Françoise Mézières.
• Il principio fondamentale: Il corpo umano funziona attraverso catene muscolari interconnesse. Se un anello della catena si accorcia o si irrigidisce, l’intera struttura ne risente.
• Differenza tra la ginnastica posturale classica (che lavora su muscoli isolati) e il Metodo Mézières (che lavora sulla globalità del corpo).

Come il Metodo Mézières Aiuta a Eliminare i Dolori

Il Metodo Mézières è indicato all’eliminazione dei dolori cronici grazie al:

• Riequilibrio delle catene muscolari: Allungamento delle catene muscolari ipertoniche e accorciate.
• Lavoro sulla respirazione: L’importanza del diaframma nella gestione della postura e del dolore.
• Scomparsa dei compensi: Correggendo la causa primaria, i dolori secondari (cervicale, lombalgia, tensioni alle spalle) tendono a svanire progressivamente.

Per Quali Disturbi è Particolarmente Indicato?

• Mal di schiena cronico (lombalgia, dorsalgia)
• Cervicalgia e cefalee tensive
• Sciatalgia ed ernie discali (in fase non acuta)
• Scoliosi, iperlordosi e ipercifosi
• Dolori articolari alle anche, ginocchia e piedi dovuti a cattiva appoggio

Come si Svolge una Seduta di Metodo Mézières?

La seduta con metodo Mézières svolta da Paolo Scarano è strettamente individuale. Attraverso posture adattate alle tue esigenze, sarà guidato l’allungamento muscolare abbinandolo a una specifica respirazione:

• Valutazione posturale iniziale: Osservazione della figura nelle varie posture.
• Posture di allungamento: Mantenimento guidato di posizioni specifiche per mettere in tensione le catene muscolari.
• Espirazione guidata: Utilizzo del respiro per sbloccare le tensioni profonde.
• Personalizzazione: Ogni trattamento è individuale e ritagliato sulle specificità della persona.

Soffri di dolori cronici e vuoi ritrovare la tua libertà di movimento?

Prenota una valutazione posturale! Eliminare i dolori cronici è possibile cambiando l’approccio: non fermarsi al sintomo, ma curare la postura globale, scopri i trattamenti con Metodo Mézières effettuati da Paolo Scarano a Napoli come possono aiutarti!