MASSAGGIO

SPORTIVO

Il massaggio sportivo è rivolto a tutti coloro che praticano attività sportiva e ha lo scopo di migliorare la performance dell’atleta soggetto a grosse sollecitazioni di muscoli, tendini e articolazioni.

Il massaggio sportivo si può suddividere in tre sottocategorie.

Il massaggio pre-gara ha come scopo quello di preparare il soggetto al gesto atletico che sta per compiere attraverso azioni elasticizzanti e vascolarizzanti (e grazie a questo può prevenire anche gli infortuni).

Il massaggio post-gara mira invece a velocizzare al massimo il recupero fisico dopo lo sforzo  attraverso azioni drenanti, defaticanti, decongestionanti e rilassanti, ed a migliorare i processi di disintossicazione dell’organismo accelerando l’eliminazione delle scorie metaboliche derivanti dallo sforzo atletico.

Infine il massaggio infra-gara ridà al muscolo teso e affaticato lo stato fisiologico di elasticità perso durante lo sforzo.

 

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Paolo Scarano – Personal Trainer a Napoli, Insegnate Yoga e Operatore Shiatsu.

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