GINNASTICA CORRETTIVA

La ginnastica correttiva è utile a migliorare alcune problematiche posturali che possono essere trattate grazie ad una attività ginnica opportuna.

Le principali cause che possono indurre ad un cattivo atteggiamento posturale possono essere psicologiche, educative o legate alla professione.

La sedentarietà e l’assunzione di posizioni scorrette, soprattutto in ufficio, determinano, nella gran parte dei casi, l’accentuarsi delle problematiche posturali.

L’obiettivo è dunque plasmare i muscoli in modo da ridurre al minimo tutti gli errati atteggiamenti del rachide (colonna vertebrale).

Questa ginnastica è utile non solo per chi conduce una vita sedentaria e ha bisogno di correggerne i  danni, ma anche per gli adolescenti che abbiano problemi dovuti alla posizione di studio, al carico dei libri etc. etc.

La ginnastica correttiva può essere svolta con la mia guida presso la palestra a cui si è iscritti, o in un parco della città o, infine, presso il proprio domicilio.

Richiede un minimo di attrezzatura.

 

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Paolo Scarano – Personal Trainer a Napoli, Insegnate Yoga e Operatore Shiatsu.

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