ALLENAMENTO DIMAGRANTE

L’allenamento dimagrante ha come obiettivo finale la perdita della massa grassa.

L’allenamento dimagrante è una tipologia di allenamento indicata per chi abbia intenzione di perdere peso.

Fare un buon allenamento accompagnato da una alimentazione calibrata può risultare molto efficace e ottiene presto ottimi risultati.

Chi abbia intenzione di iniziare un programma di allenamento dimagrante deve ricordare che una volta raggiunti discreti risultati è sempre consigliabile mantenere in attività il proprio organismo,  perché continuare aiuta a conservare nel tempo i risultati ottenuti.

Insieme all’allenamento dimagrante è sempre consigliabile affiancare qualche seduta di allenamento tonificante (per evitare di perdere il proprio tono muscolare) e affiancare alcuni massaggi estetici.

Anche l’allenamento dimagrante può essere svolto con la mia guida presso la palestra a cui si è iscritti, o in un parco della città o, infine, presso il proprio domicilio.

Richiede un minimo di attrezzatura.

 

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Paolo Scarano – Personal Trainer a Napoli, Insegnate Yoga e Operatore Shiatsu.

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