Allenamento dimagrante
ALLENAMENTO DIMAGRANTE CON
Paolo Scarano
L’allenamento dimagrante ha come obiettivo finale la perdita della massa grassa.
Perdi la massa grassa
L’allenamento dimagrante è ovviamente la tipologia di allenamento più indicato per chi ha intenzione di perdere peso, unitamente agli esercizi è fondamentale però scegliere un’alimentazione calibrata, per raggiungere i risultati desiderati e per non scompensare l’organismo.
Dopo aver raggiunto i risultati desiderati è bene proseguire il percorso introducendo gli allenamenti tonificanti, per evitare di perdere il tono muscolare raggiunto. Inoltre è possibile affiancare agli esercizi alcuni massaggi estetici.
Questo genere di allenamento può essere svolto con la mia guida sia presso la vostra palestra abituale, che in un parco della città o presso il vostro domicilio. Richiede un minimo di attrezzatura.
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Fare attività fisica non è importante solo per mantenersi in forma ma attiva il ricircolo del sangue e genera nuove cellule celebrali, fa aumentare la fiducia in sé stessi e libera la mente dallo stress.
